Como evitar dores e lesões causadas pelo uso de tablets e smartphones

Há alguns dias eu publiquei um Infográfico aqui no blog baseado num estudo de Harvard sobre o uso incorreto de smartphones e tablets, e que podem causar problemas para a saúde como lesões e dores nos braços e pescoço. O assunto é bem interessante e quem sofre com isso certamente se identifica com o problema. No entanto o gráfico está em inglês e muita gente deve ter tido dificuldade para entendê-lo. Como complemento àquele post sugiro a leitura de uma matéria intitulada Dicas para evitar dores pelo uso excessivo de smartphones e tablets. O texto escrito por mim mesmo é baseado nas dicas do ortopedista Fabricio Limeira e acredito que seja muito útil.

Com o aumento cada vez maior das vendas de tablets e smartphones mais e mais pessoas estão adotando esses dispositivos para o trabalho e o lazer. Se algumas medidas não forem tomadas o uso inadequado de aparelhos móveis podem acabar prejudicando seriamente a saúde. Conto com os leitores do blog para divulgar a matéria, pois o assunto merece atenção. Acredito que os mais prejudicados pelo uso incorreto de dispositivos móveis são as crianças que ficam deitadas ou sentadas várias horas jogando e se divertindo e muito pais não tem noção do perigo que elas correm. Fica a dica!